🔴 French Days : ventes flash jusqu'à - 50% 🔴 French Days 2022 : ventes flash jusqu'à - 50%

L'appli Coach et moi, de Malakoff Humanis, vous aide à gérer votre stress post-confinement

09 juin 2020 à 19h45
4
Stress © Malakoff Humanis

Le géant de la protection sociale lance une application mobile gratuite qui aura une résonance particulière chez les individus qui subissent les répercussions psychologiques du Covid-19.

Malakoff Humanis, né en début d'année dernière du rapprochement entre Malakoff Médéric et Humanis, a annoncé le 8 juin avoir lancé une application mobile de gestion du stress, baptisée Coach et moi. Le groupe de protection sociale paritaire et mutualiste à but non lucratif destine l'appli aux salariés des entreprises clientes de son réseau.

L'application vous aide à découvrir l'origine de votre stress

On a plutôt tendance à parler, dans les médias et qui plus est ces dernières semaines, des applications mobiles qui vous aident à prendre soin et à gérer votre santé physique. Mais il existe aussi des applications, comme Coach et Moi, qui peuvent s'avérer très utiles pour préserver votre santé psychique.

Alors que le confinement a laissé des traces et que le déconfinement ne rime pas nécessairement avec bonheur et sérénité pour toutes et tous, l'application est censée aider à réguler les tensions éprouvées au quotidien. Pour cela, Malakoff Humanis a travaillé avec une start-up spécialisée en e-santé mais aussi avec des experts en assistance à la personne.

Captures d'écran de l'application Coach et Moi © © Malakoff Humanis
Captures d'écran de l'application Coach et Moi

Une fois l'application (disponible sur iOS mais pas encore sur Android, on demeure en attente d'une réponse là-dessus) installée, il suffit de créer un compte en quelques clics. L'utilisateur doit ensuite évaluer son niveau de stress et établir un premier programme d'exercices. L'outil l'aide à découvrir l'origine de son stress, qui peut aussi bien venir de difficultés relationnelles, d'une angoisse liée à la crise du Covid-19, de problèmes financiers, d'une charge mentale, ou d'un déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Plus de 220 exercices proposés et personnalisés en fonction de vos besoins

Coach et Moi propose 52 programmes englobant plus de 220 exercices. Grâce à la technologie des graphes de connaissance, l'application vous concocte des contenus personnalisés en fonction de chacune des situations évoqués un peu plus haut dans notre article. On y retrouve des disciplines comme la méditation, le yoga, la relaxation dynamique ou la cohérence cardiaque. Les femmes enceintes et les aidants bénéficieront de programmes sur-mesure.

Malakoff Humanis tente de nous convaincre des bienfaits de son application en indiquant avoir fait valider l'ensemble des exercices proposés par un collège composé de psychologues cliniciens, de psychiatres et d'infirmiers. Le Covid-19 aura permis d'enrichir l'application de 18 programmes exclusivement dédiés.

Soyez toujours courtois dans vos commentaires.
Respectez le réglement de la communauté.
4
5
sandalfo
intéressant. Pas de sophrologie au programme ? ça m’étonnerait.<br /> Personnellement le confinement m’a stressé et le déconfinement m’a réjoui.<br /> J’aurais plutôt eu besoin d’un coach entre le 16/3 et le 11/5.
NOXteam
Ils feraient mieux de sortir un truc pour traiter les séquelles post covid, plutôt que de faire croire à un stress post covid. Encore une manœuvre grossière des assureurs pour ne pas considérer les malades et faire croire à une prise en charge
JohnnyG
Je ne suis pas un bon client pour malakoff<br /> Club de Mediapart – 1 Dec 11<br /> MALAKOFF-MÉDÉRIC - Le frère de Sarkozy soupçonné de tirer profit de la...<br /> Le Club est l'espace de libre expression des abonnés de Mediapart.<br /> Europe 1<br /> Débarqué puis... réembauché par Malakoff-Médéric, le bon deal de Guillaume...<br /> Frère de l'ancien président de la République, Guillaume Sarkozy aurait perçu entre un et deux millions d'euros d'indemnités au moment de son éviction de la tête du groupe de retraite et de prévoyance Malakoff-Médéric en 2015. Ce qui ne l'a pas...<br /> Grace au frere c’est devenu obligatoire pour l’ensemble des fonctionnaires (au moins de l’enseignement ) de passer par cette boite…
Voir tous les messages sur le forum

Derniers actualités

Edward Snowden est officiellement russe, sur ordre de Vladimir Poutine
À son tour, pCloud lance son gestionnaire de mots de passe
Un bug sur Google Photos semble endommager aléatoirement des photos qui y sont stockées
Meta voulait un talkie-walkie pour Facebook... Cela va lui coûter 174 millions de dollars pour violation de brevet
Cette offre spéciale French Days sur la caméra Blink est incroyable !
Samsung dévoile la liste de ses smartphones qui recevront Android 13 d'ici la fin de l'année
Chouette, les influenceurs vont aussi pouvoir gagner de l’argent sur YouTube Shorts
Amazon termine les French Days en beauté avec 7 promos folles
Dernier jour des French Days et le Samsung Galaxy S20 FE tombe sous les 320€
A peine sortis, les AirPods Pro 2 sont déjà en promo au dernier jour des French Days !
Haut de page