Pourquoi utiliser Peak ?
Peak Brain Training est une application d'entrainement cérébral qui vous propose de "muscler" votre cerveau chaque jour avec des petits exercices. L'objectif est d'atteindre vos capacités optimales en fonction de votre âge en travaillant sur la mémoire, l'attention, la flexibilité mentale, la concentration et la logique. Le suivi d'un programme adapté va progressivement stimuler vos compétences cognitives et vous aller ressentir une amélioration dans votre capacité à vous concentrer, à réfléchir, à résoudre un problème ou encore à prendre des décisions. Pour certaines personnes, cela a même un impact sur la créativité. L'application a été développée en collaboration avec des experts en neurosciences et en psychologie cognitive, ce qui garantit la qualité et l'efficacité des exercices proposés.
Un programme adapté
L'application Peak Brain Training fonctionne sur la base d'un entraînement personnalisé. Lorsque vous commencez à utiliser l'appli, vous devez d'abord indiquer le ou les domaines que vous voulez travailler : agilité mentale, mémoire, maîtrise du langage, résolution de problème, concentration et compétences émotionnelles. Vous pouvez bien sûr tous les sélectionner. Puis, vous passez un petit test qui permet d'évaluer vos compétences cognitives actuelles et vous renseignez votre âge. Enfin, vous choisissez les jours et l'heure de vos séances. À partir de vos réponses, l'application va déterminer votre PBS et vous proposer un programme d'entraînement adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Des exercices stimulants
Chaque jour, vous avez accès à une série de mini-jeux qui ciblent différentes compétences cognitives. Les exercices sont conçus pour être courts et amusants, de sorte que vous pouvez les intégrer facilement dans votre routine quotidienne. À mesure que vous progressez, l'application ajustera automatiquement la difficulté pour vous offrir un défi constant et stimulant. Il y a 42 jeux disponibles.
Suivez vos performances
L'application vous donne accès à des statistiques concernant les 5 grandes disciplines : mémoire, raisonnement, langage, agilité mentale et concentration. C'est un excellent moyen de garder un œil sur votre progression. Vous pouvez aussi y changer vos objectifs.
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Comment utiliser Peak ?
Vous pouvez télécharger Peak Brain Training pour les appareils Android sur le Play Store et pour les appareils iOS comme l'iPhone et l'iPad sur l'App Store.
L'app repose sur un modèle freemium. Pour bénéficier de toutes les fonctionnalités, vous devez souscrire un abonnement payant pour 4,99 €/mois ou 34,99 €/an, ce dernier vous donnant droit à un essai de 7 jours gratuit. Autre possibilité, vous pouvez acheter une licence permanente pour 99,99 €. La version pro donne notamment droit :
- à l'accès aux 42 exercices en illimité ;
- aux statistiques détaillées ;
- aux jeux en exclusivité ;
- à l'absence de publicité.
Vous n'êtes pas obligé de créer un compte pour utiliser Peak Brain Training mais cela est indispensable pour enregistrer votre progression. L'inscription peut se faire avec Google, Facebook ou bien avec votre adresse e-mail.
L'appli est disponible en français.
Quelles sont les alternatives à Peak ?
Peak Brain Training ne vous a pas convaincu ? Vous trouverez d'autres applications d'entrainement cérébral qui proposent des jeux différents. Vous pouvez par exemple télécharger Elevate, Lumosity ou encore Memorado. Toutes sont disponibles pour Android et iOS.