Si Runkeeper peut être utilisée en vélo, en ski ou lors de toute autre activité sportive de distance, c'est surtout en course qu'elle sera le plus efficace. L'application met l'accent sur la motivation, en vous amenant à vous fixer des objectifs précis à remplir, soit par le biais de sessions uniques ou au moyen de programmes d'entraînement divers (perte de poids, remise en forme, préparation à une course, etc.)

Les commentaires du coach vocal et la musique de votre smartphone vous aideront à rester motivé. Il est cependant dommage que certaines approximations dans l'utilisation du GPS puissent brouiller certains résultats.

Runkeeper se pare d'une dimension sociale : vous pouvez mettre à jour votre profil, qui rassemble vos objectifs et vos résultats. Vos amis pourront suivre vos performances comme vous pourrez suivre les leurs.