Il suffit très bêtement de :

• Dans les options de l’explorateur de fichiers de décocher « Masquer les extensions des fichiers dont le type est connu » (je sais c’est bien planqué, je soupçonne Mickeysoft de le faire exprès)
• de désactiver l’exécution des média à l’insertion des média (même remarque qu’au-dessus)

Sinon d’utiliser un OS digne de confiance…