Quels sont les bienfaits de l'aquabike ?

Un mariage harmonieux entre l'eau et le vélo L'aquabike est un sport qui convient aux personnes désirant perdre du poids et faire de l'exercice tout en douceur. Cette activité se pratique dans l'eau, assis sur un vélo fixé fermement au fond de la piscine. Grâce à l'aquabike, vous pédalez en toute sécurité, sans risque de chutes, et seule la moitié du corps se trouve immergée dans l'eau. Une idée originale qui associe tous les bienfaits de l'hydrothérapie à l'effort de pédaler. Cette activité semi-sportive dynamique et vivifiante est une solution efficace pour raffermir les muscles tout en prenant du plaisir. Le mouvement de l'eau masse les muscles, tonifie les jambes, les abdominaux et le fessier. La séance ne dépasse généralement pas une heure et les effets sur le corps sont visibles très rapidement.

L'aquabike, un sport bon pour le moral
L'aquabiking est une excellente solution pour faire fondre la cellulite, se muscler et renforcer le système cardiovasculaire. L'avantage supplémentaire non négligeable est de pouvoir profiter de la fraicheur de l'eau quand il fait chaud. L'aquabike peut être qualifié de sport intelligent. Il permet de faire une activité physique agréable, ludique et conviviale car les exercices peuvent se pratiquer en groupe et parfois sur fond musical. Il convient à toutes les générations quel que soit l'âge ou l'état de santé de la personne. Chaque aquabiker adapte ses mouvements et ses efforts à son rythme et ses capacités. L'aquabike peut se pratiquer dans de nombreux complexes sportifs tout au long de l'année.