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Date de dernière mise à jour des informations envoyées par les marchands : 2017-02-20 17:00:01

Guide d'achat Spinning

Quelles différences entre un vélo spinning et un home trainer ?

Le vélo fixe pour le grand-public
Avec la démocratisation des salles de gym, le vélo spinning est devenu un outil courant. Les modèles des années 80, qui proposaient peu de réglages et des informations basiques, sont aujourd'hui supplantés par des vélos d'appartement qui offrent un ordinateur de bord sophistiqué. Suivant le niveau de gamme, il est possible de connaître le nombre de kilomètres parcourus, la vitesse moyenne, mais également la fréquence de pédalage. Les informations médicales donnent la quantité de calories brûlées ou indiquent la fréquence cardiaque. Le niveau de confort est excellent avec la possibilité de régler la selle et le guidon. Pour le grand public, ce type de vélo est bien plus ludique et pratique que les différents modèles de home-trainers.

Une alternative aux « vraies » séances d'entraînement
La principale différence d'un home-trainer avec un vélo spinning est de permettre de conserver son vélo. Le cycliste garde la position de pédalage qu'il adopte durant toute la saison et, ainsi, limite les éventuelles blessures inhérentes à un changement brusque de support. Il existe deux grandes familles de home-trainers : ceux à rouleaux libres et les modèles à résistance magnétique. La première est surtout utilisée en guise d'échauffement lors des compétitions sur pistes. La seconde permet de recréer des efforts similaires à ceux d'une sortie sur route en modifiant la dureté de pédalage. Aussi, il est possible de travailler à une puissance exacte durant un temps donné pour remplacer les entraînements thématiques sur route. La fixation du vélo se fait sur l'axe de la roue arrière.

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