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Date de dernière mise à jour des informations envoyées par les marchands : 2017-01-20 17:00:01

Guide d'achat Musculation

Quel appareil de musculation pour la maison ?

Encombrement et place disponible
Pour choisir un appareil de musculation à utiliser à domicile, il convient d'adapter l'encombrement de l'appareil à son emplacement futur. Le simple banc de musculation, garni de supports sur lesquels repose une barre munie de disques de fonte, s'avère peu encombrant. Aisément déplaçable, le banc peut être orienté simplement. Avec diverses haltères, le banc permet des exercices variés. Il faut toutefois prendre en compte la largeur de la barre dans la mesure du volume de l'appareil. L'appareil multiusage, véritable plateforme de musculation complète, s'avère efficace au niveau sportif mais aussi plus volumineux. L'utilisateur doit pouvoir se placer à plusieurs endroits autour de l'appareil. La poulie actionne des poids, une barre permet des tractions et des poignées autorisent les exercices de relevés de jambes qui nécessitent un certain champ libre.

Appareils et exercices
Il convient également de choisir un appareil de musculation en fonction du travail envisagé. Le banc de musculation garni d'une barre permet un travail du buste et des pectoraux. Le rameur rend possible à la fois un gain de masse musculaire dorsale, des cuisses, et une amélioration de l'endurance. Il s'agit de l'une des machines de musculation à domicile les plus efficaces. La plateforme complète de musculation, autour de laquelle l'utilisateur tourne, permet d'effectuer un programme concernant chacun des groupes musculaires. L'utilisateur de la station de musculation pourra travailler ses abdominaux, ses biceps ou ses épaules. La simple barre de traction à fixer à l'aplomb d'une porte permet le travail des épaules, des pectoraux et des biceps.

BE GEEK ! Avec clubic