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Cet appareil de fitness est très polyvalent. Il combine le yoga, l'entraînement de force et le cardio, ce qui vous permettra d'entraîner non seulement vos abdominaux, mais aussi d'autres groupes de muscles, tels que les bras, les jambes, le dos et le fessier. Vous pouvez surveiller votre entraînement

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Date de dernière mise à jour des informations envoyées par les marchands : 2017-02-27 05:00:01

Guide d'achat Appareil à abdominaux

Conseils pour choisir son appareil à abdominaux

L'appareil à abdominaux, pourquoi ? Si vous n'avez pas le temps ou l'envie de vous rendre dans une salle de sport ou si vous voulez vous renforcer musculairement à moindre coût, l'appareil à abdominaux est alors la solution idéale. Cet appareil de musculation permet de tonifier le ventre, d'affiner la silhouette, de faire perdre de la masse graisseuse et de muscler le dos et la nuque. Les appareils à abdominaux sont très simples d'utilisation et faciles à ranger, certains sont même pliables. Vous trouverez différents modèles adaptés à votre niveau et à vos objectifs, qui se déclinent sous différentes formes selon le type d'effet recherché.

Quel type de modèle choisir ?
Si vous souhaitez renforcer principalement vos abdominaux, il est conseillé de travailler en dynamique (relever le buste) en optant pour des appareils à bascule et les planches. Pour un travail plus en profondeur des muscles (lombaires), vous choisirez le travail en statique avec des appareils de type abdo gain. Pour les débutants, il faut s'orienter vers l'appareil à abdominaux à bascule. Ils sont posés au sol, les pieds ne sont pas bloqués et ils possèdent un repose-tête en mousse. Vos lombaires et votre nuque seront ainsi protégés et vous pourrez débuter tout en douceur, à votre rythme. Les plus confirmés s'orienteront plutôt vers les planches abdominales avec la possibilité de régler l'angle de travail. Ils sont également munis d'un repose-tête, mais attention il faut déjà avoir une certaine musculature pour utiliser ces appareils à abdominaux.

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