mise en place d'un server ssh et ftp

Voila je veux mettre en place un server ssh pour faire ensuite des echanges securisés via ftp.
Il s'agit d'un cabinet d'avocat,les données traitées sont tres importantes et ne doivent pas etre détournées ,où si elles le sont ne doivent pas etres lisibles.
Le probleme est que je suis pas tres fort sur le ssh,et surtout je dois installer ca sur un pc tournant sous windows xp (pro).(mais le traffic sera faible,donc pas besion d'un truc de malade).

Donnez moi si possible qlq info,sur les logiciels gratuits et/ou open si possible, et surtout de la doc. (si possible en francais,mon anglais etant tres mauvais).Ou alors qlq explications. merci :)

Y'a une version pour Windows de OpenSSH : http://sshwindows.sourceforge.net/

oui c'est vrai j'avais pas fait attention,merci :)

je donne ca qui, avec la doc du pack, est un bon tuto
http://www.trustonme.net/didactels/111.html
http://www.openssh.org/fr/