Besoin d'aide o/c e6600 watercooler svp

bonjour a tous et a toutes
pour commencer ma config c'est

Asus p5w dh deluxe
Core 2 duo E6600
3Go G-skill pc6400 - Timing 4-4-3-5
sparkle 8800 gtx (bientot watercoolee)
2* 160go Seagate baraccuda
fortron Epsilon blue storm 700 watt
Gigabyte 3d galaxy II watercooling
NZXT lexa redline

j'aurais besoin d'aide en fait pour tous ce qui conserne le vcore et le vvcore,la temperature et le vcore a ne pas depasser en watercooling (le cpu est watercooler,bientot le gpu), jusque ou je peu monter mon proco sans exagerer pour que ca soit stable et pas trop haut en temp°.

sinon au niveau de la memoire elle tient les timing 4-4-3-5 et est synchro 1:1 avec le fsb ,g pas trouver comment la desynchro dans le bios.

je m'en remet donc a vous en vous remerciant deja pour vos conseil et votre aide.