Fraps est nickel, mais pour prendre une vidéo aussi longue, il te faut juste... L'acheter (la version gratuite étant limitée à 30s).
Accessoirement, c'est probablement le logiciel de capture vidéo pour les jeux le plus simple d'utilisation. Pas de paramétrage compliqué, il peut être activer par l'appui d'une simple touche que tu définis au choix et il prend le son selon ce que tu auras réglé comme canal son à capturer par défaut dans Windows (le micro par défaut).
Le seul truc, il te faut de la place sur ton disque... Surtout pour 20mn de vidéo non stop ^^. Mais bon, ça, c'est valable pour tout les logiciels de capture...