Probleme mis a jour page d'accueil en html

Bonjour,

J'ai fais un site avec Nvu que j'ai mis en ligne avec Filezilla sur un serveur Free.

Lorsque je fais des modifs de ma page d'accueil (index.html) et que je la mets en ligne, il se passe la chose suivante:
Lorsque je tape l'url de mon site, j'arrive sur ma page d'accueil avec les modifs, pas de soucis...
Mais lorsque je navigue dans mon site et que je reviens a la page d'accueil par le menu, il m'affiche l'ancienne version, mes modifs disparaissent!

Je vous donne l'url pour que vous puissiez mieux comprendre:
www.shapertom.free.fr

Observez l'url lorsque vous arrivez sur le site et quand vous revenez sur la page d'accueil par le biais du menu...
c'est comme si j'avais 2 pages d'accueil en fait!

Merci de votre aide!