salle de muscu

oui faut surtout pas oublier de s'etirer pour pas finir comme les grosse baleine qui squattent ds les salles.

oui faut surtout pas oublier de s'etirer pour pas finir comme les grosses baleines qui squattent ds les salles.

jparle pas des obéses mais des gonflés musculairement...
autant pour moi.

Par contre, méfie toi...

Tout dépend de ce que tu recherches, mais très très vite, on va t'expliquer que pour acquérir une musculature il faut une certaine "hygiène de vie" et éventuellement donner un p'tit coup de pouce par des produits "magiques" peu légaux...
(Expérience personnelle inside)

Donc à toi de savoir dire non, et de voir quelle est la part de temps et de ta vie que tu veux consacrer à ce "loisir".

Ensuite, ça ne sert à rien d'y aller comme un boeuf et de se comparer avec des gens qui, pour certains, ont déjà à la base une carrure qui leur permet de soulever de la fonte, et qui en plus pratiquent la musculation depuis 5 ans.... :D

Pour moi c'est pire que du piratage ..... Je vote pour fbzn chez les T_T [:ricricbe:1]

force surtout pas au debut, et pour debuter 4x par semaine c'est trop.

Moi j'ai commencé avec 64kg pour 1m92 il y a 18 mois, la je suis a 85kg de muscle, donc tu progresse vite, surtout au debut.

Pour les conseils plus en details, j'ai pas trop le temps ce matin, je verrais ce soir :jap:

jparle pas des obéses mais des gonflés musculairement...
autant pour moi.

pour une fois que les résultats commence a ce voir chez moi :D

pour une fois que les résultats commence a ce voir chez moi :D

pour moi la masse musculaire visuel ne veut pas dire grand chose, mon frere qui est militaire est sec comme un ver de terre mais c'est que du muscle son corps :D

impressionant

:P JPM !
clair, tu m'a vu tout maigre toi :D

:kimouss: ;)

Euh oué passer de 64 a 85kg c'est pas mal :ouch:
Bon remarque mon frere avoisine les 100kg pour la meme taille, mais il est prof de muscu :p