Ouverture de SUPINFO USA à San Francisco en 2008. Des études en informatique en Californie à un tarif abordable ! Inscrivez-vous dès maintenant !

Recherche

3175 messages

page 159 >>

CyberJo

La musculation et vous

le 15 Sept. 05 à 10h58

tu claque :paf:

ZanTTka

le 15 Sept. 05 à 10h59

Message supprimé à la demande de l'auteur

CyberJo

le 15 Sept. 05 à 11h02

ouais enfin fait gaffe a ton muscle cardiaque quand meme...

ZanTTka

le 15 Sept. 05 à 11h02

Message supprimé à la demande de l'auteur

LaPieuvre

le 15 Sept. 05 à 11h16

Il parait qu'imaginer fbzn derrière soi avec un grand sourire coquin, ça aide à se motiver pour courir, faire du vélo, nager et augmenter son rythme ! :oui:

[:peur]

hugo1206

le 15 Sept. 05 à 11h21

Tin moi faut vraiment que je m'y remette :/

Vivement que je sois installé dans mon nouvel appart, dans ma nouvelle ville, avec mon nouveau taf :)

Parce que j'ai pris 15 kg récemment, et c'est à pleurer !
Moi qui faisais 2H de muscu par jour y a pas si longtemps...

Maintenant je fais 1m93 pour 98kg... Ca craint du boudin :(

CyberJo

le 15 Sept. 05 à 11h22

Si c'est que du muscle c'est cool :D
par contre si c'est de la kronenbide.... :paf: :lol:

theexcalibur

le 15 Sept. 05 à 11h29

Moi je sais pourquoi il est à 100 bpm.

Ca demande des efforts de chaque instant pour poster 200 messages par jour. Le stress de pas y arriver, l'effort physique de cliquer partout.

Je crois que vous vous en rendez pas comtpe.

:/

theexcalibur

le 15 Sept. 05 à 11h30

hugo1206 a écrit:
Tin moi faut vraiment que je m'y remette :/

Vivement que je sois installé dans mon nouvel appart, dans ma nouvelle ville, avec mon nouveau taf :)

+1 :sol:

Vivement mon 1er apparte que je puisse me poser et me faire un tit emploi du temps "fixe" pour le sport.

LaPieuvre

le 15 Sept. 05 à 11h45

Sinon y a aussi une bonne activité plutôt plaisante que l'on peut faire chez soi en solitaire, très facilement pour muscler un bras (oui un seul), et en particulier le poignet et l'avant-bras. [:siffle]

La powerball ! :kaola:

hugo1206

le 15 Sept. 05 à 11h50

CyberJo a écrit:
Si c'est que du muscle c'est cool :D
par contre si c'est de la kronenbide.... :paf: :lol:

Y a beaucoup de muscle :oui: . Mais ils se voient de moins en moins :( Surtout les abdos...

Par contre, les pecs sont toujours là, c'est le principal quand tu portes des t-shirts un peu moulants :ane:

theexcalibur

le 15 Sept. 05 à 11h52

LaPieuvre a écrit:
Sinon y a aussi une bonne activité plutôt plaisante que l'on peut faire chez soi en solitaire, très facilement pour muscler un bras (oui un seul), et en particulier le poignet et l'avant-bras. [:siffle]
La powerball ! :kaola:

Les deux ça marche aussi, en mode endurance (nombre de tours).

ZanTTka

le 15 Sept. 05 à 11h57

Message supprimé à la demande de l'auteur

theexcalibur

le 15 Sept. 05 à 11h59

C'est élevé quand même ... T'en a déjà parlé à un médecin ? (sans être alarmiste hein.. juste pour parler)

hugo1206

le 15 Sept. 05 à 12h00

theexcalibur a écrit:
C'est élevé quand même ... T'en a déjà parlé à un médecin ? (sans être alarmiste hein.. juste pour parler)

Peut etre qu'il ferait mieux d'en parler à la boutique qui lui a vendu son controleur de pulsations :paf:

solo21

le 15 Sept. 05 à 12h01

Bon moi je ne fais pas de muscu mais je fais tout de même du sport et donc si je peux aider quequ'un on ne sait jamais.

Donc à fin juillet je pesais 83kg pour 1.75m autant vous dire que quand je suis monté sur la balance ça m'a fait un électrochoc. J'ai décidé de me reprendre en main. J'ai arrêté les grignotages et je me suis mis à manger plus sainement, puis je courrais tous les jours ou tout les deux jours entre 45mn et 1h. Maintenant j'ai repris le foot pour pouvoir courir régulièrement, et je fais toujours du taekwondo.
Aujourd'hui je pèse 75.6kg et j'ai bien perdu du bide en quelques kilos et se sera parfait.

En fait ce qu'il faut avant tout c'est la motivation