La musculation et vous

kirrberg a écrit:
il faut combien de temps pour arriver à ce résultat ?
http://fun.sdinet.de//movies/commercials/nut.mpeg

ZanTTka a écrit:
:jap: okay

On peut trouver un rythme a vélo pour améliorer efficacement l'endurance ? ca rla course a pied, niet pour moi, avec les genoux en coton :/

CyberJo a écrit:

Pour quoi faire :
Tout d'abord, il faut savoir pourquoi. Je vois plusieurs raisons :
- medicales : perso je faisais 64kg pour 1m90, que de l'os et des cheveux, je me sens beaucoup mieux maintenant et plus en forme que jamais, moins de mal de dos etc...
Moi c'est 1m83 pour 80 kg donc  :o  :D
- psychologiques : se donner un peu d'assurance, evacuer le stress
Ca va aussi de ce coté là
- esthetiques : quelques pecs et une petite tablette de chocolat ça fait pas de mal sur la plage en été :D
Je vais essayer de prendre des tablettes de chocolat, tu me conseilles quoi, Côte d'or ou Crunch, par contre explique moi ce qu'est les pecs (une nouvelle marque ?)  :)