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Date de dernière mise à jour des informations envoyées par les marchands : 2017-07-26 17:00:01

Guide d'achat Yoga

Quelle épaisseur pour un tapis de yoga ?

Le tapis de yoga, accessoire indispensable
Le tapis assure la stabilité et le confort, et évite de glisser pendant les exercices. La plupart des yogi le préfèrent en matériau naturel, mais certains produits synthétiques de qualité peuvent en améliorer à la fois le confort et la durée de vie. Une question demeure toutefois: Quelle épaisseur choisir pour son tapis? Les tapis classiques de yoga ont des épaisseurs qui vont de 3 à 6 mm. On parle alors de tapis simple natte ou double natte, et quel que soit le matériau retenu, plus le tapis est épais, plus il est confortable. La réponse dépend du type de yoga pratiqué, de la fréquence et de l'intensité de sa pratique, et du lieu où il est pratiqué.

Tapis fin ou tapis épais ?
Tout d'abord, les tapis très épais sont à bannir. On parle bien de tapis de yoga, pas de tapis de gymnastique. Si votre pratique du yoga est douce, sans enchaînements rapides de postures, et que vous ne souffrez pas au niveau des points d'appuis, choisissez un tapis fin, de l'ordre de 3 ou 4 mm d'épaisseur. Le confort sera largement suffisant et le tapis sera très facile à transporter une fois enroulé sur lui-même. Dans tous les autres cas, ou s'il est possible de laisser le tapis sur le lieu de pratique, un tapis plus épais peut être tout à fait conseillé. Pour autant qu'il ne glisse pas bien sûr, son confort en sera amélioré.

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