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Kit de 13 pièces comprenant : un sac de frappe garni noir de 1,5 m, une chaîne à émerillons en métal très résistant avec support mural qui peut supporter jusqu'à 120 kg, un jeu de vis et de fixations, des gants en cuir d'entraînement, 2 cordes à sauter en nylon de 2,43 m avec poignées en plastique, une

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Entraînement Etes-vous un inconditionnel des exercices avec poids ? Parce que les deux exercices fondamentaux sont clairement les tractions et les pompes. Mais étant donné qu'on ne dispose souvent pas de l'équipement suffisant a proximité pour faire des tractions, comme une salle de musculation, l'équipement

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RDX sac lourd de frappe est construit pour résister à la puissance de punition de Muay-Thai kickboxing, MMA et de boxe. Fabriqué à partir de Maya Hide, le sac de perforation Heavy Duty avec la durabilité double point est également livré avec de la pâte textile. Le sac contient de 20 à 24 KG (5 pi) de

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Date de dernière mise à jour des informations envoyées par les marchands : 2017-04-28 12:00:01

Guide d'achat Sac de frappe

Quel poids pour un sac de frappe ?

Présentation brève du sac de frappe Le sac de frappe est utilisé pour travailler les pieds et/ou les poings selon le type de boxe: boxe française, kick-boxing, full-contact, boxe thaï entre autres. Le choix du sac de frappe dépend de vos objectifs et de votre niveau de maîtrise de la boxe. Le cuir et le PVC sont les matériaux de revêtement les plus courants. Pour travailler sur le sac, il est important de se munir de bandes pour protéger les phalanges et de gants de sac. Vous pouvez cependant utiliser de temps en temps des gants de boxe normaux, afin de sentir la différence d'impact. Certains sacs possèdent des cibles, ce qui permet de travailler la précision. Un sparring peut aussi aider à tenir le sac de boxe, afin d'optimiser la puissance de frappe.

Comment bien choisir le poids du sac de frappe ?
Pour pouvoir travailler les poings, le sac doit mesurer de 90 à 130 cm. Pour un travail de pied, la saucisse (150 à 180 cm) est privilégiée. Il est à noter que les boxeurs débutants peuvent travailler sur un sac de 30 kg ou moins. Un sac de frappe de 50 kg implique de la technicité et des coups puissants. Votre gabarit n'entre pas en ligne de compte dans le choix du sac. De plus, le poids du sac détermine le mode de fixation. Une potence est nécessaire pour les sacs de 35 à 65 kg. Le rembourrage est généralement à faire avec du sable ou des vêtements. Vous avez aussi la possibilité d'acheter le sac déjà plein, ce qui assure un rembourrage homogène.

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