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Haltère Hexagonale Reebok 40kg

à partir de 174,99€

Le revêtement en néoprène empêche d'endommager les sols et les racks. La forme hexagonale empêche l'haltère de rouler lors des chutes.

photo Patterson Disque Cando Multi-Résistance 35,5 cm Faible/Elevée

Patterson Disque Cando Multi-Résistance 35,5 cm Faible/Elevée

à partir de 45,26€

Permet les exercices de flexion, d'extension, d'opposition et de supination Améliore la force La rés

photo Disque fonte 28 mm DomyosDOMYOS

Disque fonte 28 mm DomyosDOMYOS

à partir de 3,00€

Le + produit: Facilité de préhension avec son épaulement. - Conçu pour La musculation, disque compatible avec des barres de 28 mm diamètre.

photo MARCY UB7000 BANC À HALTÈRES

MARCY UB7000 BANC À HALTÈRES

à partir de 139,00€

UB7000 BANC À HALTÈRES    - Banc à haltères compact  - Châssis en acier ultrarobuste, finition avec peinture en poudre  - Siège et dossier surpiqués  - Dossier réglable sur 6 positions pour position inclinée, déclinée, militaire et à plat  - Siège réglable sur 2 positions  - Poids maximum de l’utilisateur

photo Soldes -67 % Haltère Vinyle REEBOK (unité) (ancien prix : 30.9¤)

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à partir de 9,90€

Les Haltères Vinyl ont été conçues pour assurer la sécurité de vos entraînements. La forme des poignées permet déviter le roulement des haltères et le revêtement en vinyl permet un nettoyage simple et

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à partir de 57,95€

Cet haltère chromé Avento 41HD peut éviter le désagrément et les frais de la salle de gym et permet

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3B Scientific Haltères Cando 4,5 kg Orange

à partir de 40,48€

Vinyl coating is easy to grip and clean;Color-coded for quick identification;Hex shaped ends prevent

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Bumper Plate Reebok 20kg

à partir de 134,99€

Conçu en caoutchouc de qualité supérieure pour une sécurité accrue lorsque vous le placez sur une barre, sans en endommager les plaques ni la plateforme de levage.

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TrendySport Appareil de Musculation de la Main Haltères en Chrome 8,0 kg

à partir de 67,44€

Idéales pour l'entraînement intensif de la musculature du haut du corps et des bras Que ce soit pour

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à partir de 1 059,99€

Capital Sports présente avec les Performan Urethane Plates des haltè

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Set d haltère court en fonte 20 Kg

à partir de 52,90€

  Ensemble 20 Kg haltères barres courtes + disques en fonte       * 4 x disques de 1.25 kg      * 4

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à partir de 34,20€

alle de bain corps de balance numrique chelle de poids 150 kg personnelle tanche fonctionnalits: 1. sens sur la technologie (marche / arrt automatique) 2. Capteur de g 3. 6mm  verre tremp surface 4. LCD bleu rtro-clairage 5. faible consommation de la batterie. 6. marche / arrt automatique: lorsque l

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Kit haltères 93 kgDOMYOS

à partir de 169,99€

Le + produit: Le kit idéal pour se perfectionner. - Conçu pour la musculation : l'entraînement intensif de musculation avec des charges lourdes à la maison.

photo 3B Scientific Haltères Cando 4,0 kg Jaune

3B Scientific Haltères Cando 4,0 kg Jaune

à partir de 42,03€

Vinyl coating is easy to grip and clean;Color-coded for quick identification;Hex shaped ends prevent

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Haltère Hexagonale Reebok 7.5kg

à partir de 53,99€

Le revêtement en néoprène empêche d'endommager les sols et les racks. La forme hexagonale empêche l'haltère de rouler lors des chutes.

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à partir de 17,85€

Les Haltères Reebok ont une surface résistante en caoutchouc pour une durée de vie prolongée, et peuvent être utilisées en circuit, en salle ou en séance de personal training. Ils aident au développem

photo Soldes -44 % vidaXL Support barres haltères longs musculation (ancien prix : 125.00¤)

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à partir de 68,99€

Vous pouvez mettre votre barre longue quand vous ne l'utilisez pas. C'est un équipement indispen

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Charge maximale : 100 kg 7 barres de support Couleur : blanc

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Les supports à haltères Klarfit forment un coach très motivant dont la mission est de vous accompagner jusque dans vos limites physiques pour mieux pouvoir les dépasser. Avec ses deux surfaces d'appui à hauteur réglable et sa facilité de déploiement, l'appareil sait rapidement s'adapter à une vari

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à partir de 4,40€

Le + produit: Caoutchouc de protection : préserver le sol - Conçu pour La musculation, disque compatible avec des barres de 28 mm diamètre.

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à partir de 147,63€

Cando Manchette Composé de 7 manchettes de fitness Contenu du packaging:1

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Idéales pour l'entraînement intensif de la musculature du haut du corps et des bras Que ce soit pour

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à partir de 20,93€

A utiliser avec la Barre Olympique 2200 et la Barre Olympique 1500. Les poids sont entièrement conçus en caoutchouc pour éviter tout dégât au niveau du sol. Idéal pour le travail en circuit training.

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Ce présentoir est un système complet et peu encombrant de rangement grâce aux 3 niveaux de rangemen

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à partir de 8,95€

Assortiment de poids de 2x 154g. Fabriqués d'acier galvanisé. Avec un filet précis.

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à partir de 299,99€

Les disques de poids CAPITAL SPORTS Inval Hi-grade Competition sont votre partenaire idéal pour l'entraî

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à partir de 119,90€

  Gabarit et données techniques :      * Rack de rangement professionnel pour poids disques et barre

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à partir de 4,99€

Le + produit: Sa forme évite qu'elle ne roule sur le sol ! - Conçu pour le renforcement musculaire à domicile ou en salle

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à partir de 50,72€

Idéales pour l'entraînement intensif de la musculature du haut du corps et des bras Que ce soit pour

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à partir de 5,25€

Les Haltères en Vinyle sont conçues pour assurer la sécurité de vos entraînements. Elles sont hygiéniques grâce à leur surface en vinyle lisse. Le poids est indiqué par la couleur.

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à partir de 44,99€

Le kit contient 2 haltères de 15 kg chacune. Les poids inclus varient entre 1,25 kg et 2,5 kg, ce q

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à partir de 89,99€

Le revêtement en néoprène empêche d'endommager les sols et les racks. La forme hexagonale empêche l'haltère de rouler lors des chutes.

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à partir de 349,99€

Les disques de poids CAPITAL SPORTS Inval Hi-grade Competition sont votre partenaire idéal pour l'entraî

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à partir de 32,28€

Les entraînements de Hula Hoop sont une excellente façon de tonifier la taille et les abdominaux.

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à partir de 33,25€

Permet les exercices de flexion, d'extension, d'opposition et de supination Améliore la force La rés

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à partir de 9,99€

Le + produit: Sa forme évite qu'elle ne roule sur le sol ! - Conçu pour le renforcement musculaire à domicile ou en salle

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à partir de 25,17€

Les haltères Avento 41GE sont faits d'acier et complètement couvert de couche PU pour une durabilit

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Durables, stables et indestructibles, tels sont les Elongate Bumper Plates de CAPITAL SPORTS. Fabriqués en caoutchouc dur haut de gamme et présentant une ouverture de réception de 50,4 mm, ils confè

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Date de dernière mise à jour des informations envoyées par les marchands : 2017-01-24 05:00:01

Guide d'achat Haltères

"Comment travailler les pectoraux avec une haltère ?

Des exercices originaux pour muscler ses pectoraux avec des haltères
Les pompes sont des exercices très courants effectués pour développer essentiellement les pectoraux. Le mouvement peut être reproduit vers le haut sur un banc droit ou incliné, avec une barre ou des haltères. Mais les exercices pouvant être réalisés avec ces derniers pour renforcer les pectoraux ne se limitent pas aux seules flexions et extensions des bras au-dessus du buste. L'exercice dit """"écarté couché"""" consiste à effectuer des quarts de cercle avec deux haltères au bout des bras. Le mouvement débute au-dessus du torse, les mains tenant les poids tournées de telle sorte que les paumes se font face. Les bras descendent en symétrie pour se trouver, à la fin de la première phase du mouvement, en position presque horizontale de part et d'autre de la poitrine.

Préserver ses articulations
Comme pour tout exercice de musculation, l'amplitude des mouvements doit être modérée et la charge raisonnablement lourde, afin de ne pas user les articulations. C'est particulièrement vrai de l'écarté couché qui sollicite secondairement un muscle souvent touché par les lésions chez les culturistes, le deltoïde. Effectuer cet exercice au sol plutôt que sur un banc constitue une excellente sécurité en évitant aux épaules d'être trop sollicitées, les bras demeurant au-dessus du plan dessiné par le torse. Ne pas creuser le dos, ni délaisser une position rigide des poignets sous le poids des haltères, sont deux autres recommandations à suivre pour ne pas entamer le capital santé de ces importantes articulations."

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