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The DKN vinyl kettlebell has a strong moulded construction that ensures safe and effective workouts.

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photo 3B Scientific Kettlebell Cando 3,40 kg Rouge

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photo 3B Scientific Kettlebell Cando 6,80 kg Bleu

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Les Kettlebells existent depuis l'époque des anciens Grecs, mais la formation kettlebell telle que nous la connaissons aujourd'hui est d'origine russe et a été utilisée dans les pays du Bloc de l'Est

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photo RKC Kettlebell russe 16 kg

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TRX Kettlebell

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Combinez force et cardio tout en engageant plusieurs groupes musculaires dans vos séances d'entraînement avec les TRX Kettlebells. Existe de 4 à 40kg.

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Kettlebell russe 24 kg

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photo Kettlebell en fonte 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg (10 Kilogrammes)

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Les Kettlebells noirs de POWRX sont en fonte et sont ainsi très solides. La surface est dotée d'une structure antidérapante et sa poignée à une grandeur optimale. Ainsi vous pouvez vous concentrer complètement sur l'exécution correcte des exercices.

photo Vinyle Kettlebell Tunturi 6kg Noir

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Kettlebell Reebok Studio 8kg

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Idéal pour les exercices explosifs qui font travailler les muscles principaux pour améliorer la force du torse.

photo Gorilla Sports Kettlebell plastique avec logo Gorilla Sports 20 kg

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Version : plastique avec logo Gorilla Sports      * plastique      * finition robuste et professionnelle      * avec inscription du poids 20 Kg      * avec logo Gorilla SportsDimension:      * hauteur: 34,5 cm      * largeur: 30,5 cm      * prise poignée: 5 cm      * entraxe poignée: 8,5 cmExercices

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Kettlebell Reebok 4kg

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Modèle hautement durable et stable grâce à sa base plate. Prise de préhension confortable, pour droitiers comme pour gauchers.

photo Gorilla Sports Kettlebell plastique avec logo Gorilla Sports 18 kg

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Version : plastique avec logo Gorilla Sports      * plastique      * finition robuste et professionnelle      * avec inscription du poids 18 Kg      * avec logo Gorilla SportsDimension:      * hauteur: 33,5 cm      * largeur: 30,5 cm      * prise poignée: 5 cm      * entraxe poignée: 8,5 cmExercices

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Vinyle Kettlebell Tunturi 10kg Rouge

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photo Kettlebell revêtement vinyle de 4 kg à 20 kg (14 kg)

Kettlebell revêtement vinyle de 4 kg à 20 kg (14 kg)

à partir de 28,90€

Les Kettelebells permettent de réaliser nombreux exercices différents. Un exercice peut être effectué vite ou lentement, en balançant l'haltère près ou en l?éloignant. Les vecteurs de force changent en conséquence, ce qui fait travailler d'autres muscles. Ces haltères sont spécialement adaptées pour

photo Kettlebell Reebok 16kg

Kettlebell Reebok 16kg

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photo Kettlebell en fonte revêtu de néoprène 4 kg - 6 kg - 8 kg - 10 kg - 12 kg - 14 kg - 16 kg - 18 kg - 20 kg / Idéal pour l'entraînement fonctionnel et le renforcement musculaire (12 kg)

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L'entraînement aux pOWRX kettlebells en néoprène est très efficace et rapide. pour haltère-entraînement muscles sont pas isolées monté comme d'habitude au est le sport les exercices sont réalisées essentiellement avec swing et sont donc très komplex. presque toutes les exercices nécessitant une combinaison

photo Kettlebell Reebok 40kg

Kettlebell Reebok 40kg

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Modèle hautement durable et stable grâce à sa base plate. Prise de préhension confortable, pour droitiers comme pour gauchers.

photo York Fitness Kettlebell, vert/argent, 10 kg

York Fitness Kettlebell, vert/argent, 10 kg

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Idéal pour la musculation Incroyablement versatile Tableau d'entraînement parfait pour plus d'idées et un surplus de motivation Excellente prise en main Des poignées douces garantissent un très grand confort - parfait pour les balancés, les arrachés et les levés Les kettlebell York aident à développer

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Date de dernière mise à jour des informations envoyées par les marchands : 2017-05-24 17:00:01

Guide d'achat Kettlebells

Kettlebells : quels poids choisir ?

Le principe de cet objet
Le terme de kettlebells désigne des poids d'entraînement physique traditionnels russes. L'objet en fonte adopte une forme ronde ou bien de trapèze, équipé d'une grande anse qui permet de le soulever dans diverses positions. A l'instar des haltères traditionnels, il existe des kettlebells de poids variés. En revanche, si les haltères affichent un équilibre, la répartition du poids de l'accessoire d'entraînement soviétique est totalement décentrée. Cela oblige l'athlète à un effort supplémentaire pour lutter contre cette répartition de charge déséquilibrée, entre l'anse qui sert de poignée et la masse de fonte. L'accessoire permet de solliciter de nombreux groupes musculaires et d'adopter des positions de port plus variées qu'avec les haltères classiques. Les exercices prennent souvent la forme de portages immobiles prolongés ou de balanciers.

Choisir le poids adapté
La sélection du poids de vos kettlebells s'effectue en fonction de votre morphologie, notamment de votre poids, ainsi que de votre niveau sportif. Un poids raisonnable d'initiation pour un homme sans passif sportif se situe aux alentours de huit kilos. Pour une femme débutante, plutôt sédentaire, le bon poids d'initiation est d'environ 4 kilos. Pour les messieurs plus affûtés n'ayant jamais manipulé l'accessoire, 12 kilos semblent être un poids de découverte raisonnable. Ce poids sera rapidement abandonné au profit d'une charge intermédiaire de 16 kilos très efficace. Le poids de 20 kilos s'adresse aux pratiquants chevronnés. A partir de 24 kilos, et toutes les déclinaisons au-delà, 28kg, 32kg, 40kg et plus, s'adressent vraiment aux compétiteurs professionnels.

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