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photo Soldes -40 % Bâtons Marche Nordique TSL Outdoor Tactil C50 Spike Crossover 115 cm Goyave - Matériels de camping et randonnée (ancien prix : 79.95¤)

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photo Soldes -40 % Bâtons Marche Nordique TSL Outdoor Tactil C50 Spike Crossover 125 cm Goyave - Matériels de camping et randonnée (ancien prix : 79.95¤)

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Les dragonnes de rechange Shark Active Strap de Leki sont conçues pour bâtons Leki équipés de poigné

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photo Leki Amero Bâton de marche nordique Blanc/Noir/Rouge/Anthracite 110 cm

Leki Amero Bâton de marche nordique Blanc/Noir/Rouge/Anthracite 110 cm

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LEKI SPIN NORDIC WALKING POLE (PAIR)

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photo Soldes -40 % Bâtons Marche Nordique TSL Outdoor Tactil C50 Spike Crossover 130 cm Goyave - Matériels de camping et randonnée (ancien prix : 79.95¤)

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photo Flash Shark Bâton de marche nordique Noir/Green/Neon Yellow 110 cm

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photo Bâton de marche nordique en carbone super léger Walker 5000 Premium Edition, Walker 5000 longueurs:125 cm

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photo Bâtons de marche nordique, réglable en hauteur, longueur05-140 cm Rosace Spokey

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Hauteur réglable bâtons de marche nordique congestion du système anti shock - Amortit les chocs et protège les articulations. Grâce à la longueur réglable on peut utiliser les bâtons Adapter les différentes tailles de l'utilisateur et à un terrain différent. Prise en main confortable - Tissu léger et

photo Soldes -40 % Bâtons Marche Nordique TSL Outdoor Tactil C50 Spike Crossover 105 cm Goyave - Matériels de camping et randonnée (ancien prix : 79.95¤)

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photo Flash Shark Bâton de marche nordique Noir/Green/Neon Yellow 130 cm

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photo Soldes -20 % Bali Stick White (ancien prix : 59.00¤)

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photo Soldes -30 % Bâton de marche nordique Guidetti Vent des Fjords UT 70 105 cm Bleu - Matériels de camping et randonnée (ancien prix : 84.99¤)

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Bâton monobrin en Carbon Ultra Tech 70% développé avec la nouvelle technologie de tressage Guidetti FLEX Confort qui allie confort et performance. Il est le parfait bâton pour un pratiquant régulier confirmé. -Système-detachable -Boucle-gantelet

photo Flash Shark Bâton de marche nordique Noir/Green/Neon Yellow 120 cm

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Leki Flash Shark Bâton de marche nordique Noir/Green/Neon Yellow 120 cm - Powergrip Pad Si

photo Soldes -20 % Batons Gymna stick (ancien prix : 94.00¤)

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Bâton Marche Nordique Gymna stick

photo Soldes -30 % Bâton de marche nordique Guidetti Vent des Fjords UT 70 120 cm Bleu - Matériels de camping et randonnée (ancien prix : 84.99¤)

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Bâton monobrin en Carbon Ultra Tech 70% développé avec la nouvelle technologie de tressage Guidetti FLEX Confort qui allie confort et performance. Il est le parfait bâton pour un pratiquant régulier confirmé. -Système-detachable -Boucle-gantelet

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Soldes -40 % Amero (ancien prix : 69.95¤)

à partir de 41,90€

L'Amero de Leki est un bâton de marche nordique ultra léger

photo Soldes -30 % Bâton de marche nordique Guidetti Vent des Fjords UT 70 115 cm Bleu - Matériels de camping et randonnée (ancien prix : 84.99¤)

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photo Flash Shark Bâton de marche nordique Noir/Green/Neon Yellow 115 cm

Flash Shark Bâton de marche nordique Noir/Green/Neon Yellow 115 cm

à partir de 90,06€

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photo blading fusion de marche nordique avec dragonne S Noir - Noir

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Exel Fusion Strap. 2 passants de poignet anatomique avec fermeture velcro Taille - Facile - agréable

photo NW Speed Black

NW Speed Black

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Bâton de randonnée NW Speed Black de la gamme FIZAN 2017

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Soldes -20 % Batons Gymna stick (ancien prix : 94.00¤)

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Bâton Marche Nordique Gymna stick

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Date de dernière mise à jour des informations envoyées par les marchands : 2017-07-25 05:00:01

Guide d'achat Baton de marche nordique

Comment choisir la taille du bâton de marche nordique ?

La marche nordique
Ce sport connaît un véritable essor actuellement. Pratiqué depuis plusieurs décennies en Finlande, il s'est installé durablement un peu partout en Europe et ses adeptes sont de plus en plus nombreux en France. L'élément principal de la marche nordique est... le bâton! Il est utilisé pour cadencer le pas et surtout pour propulser le marcheur vers l'avant. Ce faisant, son utilisation muscle à la fois le haut du corps et les jambes, favorise le renforcement de la ceinture scapulaire et améliore la qualité de l'effort cardiaque. Le choix des bâtons de marche nordique est donc primordial pour que l'effort produit soit le plus profitable possible, sans risque de chute ou de tendinite.

Utiliser des bâtons monobrins de taille fixe
Utiliser des bâtons d'un seul tenant est une nécessité pour éviter les risques de chute. Un bâton qui se replie tout seul sous l'effort peut en effet être dangereux. La longueur des bâtons de marche nordique doit donc être choisie en fonction de la taille du marcheur et de sa pratique de la marche. Des tables de correspondance entre taille du marcheur et longueur des bâtons existent, mais deux formules très simples permettent d'envisager la bonne longueur : taille-du-marcheur fois 0,7 ou taille-du-marcheur moins 50 cm. A partir de cette première mesure, on choisira des bâtons un peu plus courts pour une marche plus confortable, ou un peu plus longs pour une marche plus athlétique - le marcheur étant alors mieux propulsé vers l'avant dans ce dernier cas.

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