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Le Ballon Securemax offre de nombreuses possibilités d'exercices mais peut également servir de siège au bureau ou à la maison. Ce ballon supporte jusqu'à 500 kg de charge et résiste à l'éclatement jusqu'à 130 kg. Les Plus du Produit : Matière très douce pour un contact agréable avec la peau Livré avec

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Nombreuses possibilités d'utilisation, allant des excercices de stabilisation corporelle que des entraînements intensifs et efficaces. Après l'entrainement, il peut servir de siège pour renforcer les muscles du dos, du ventre et du plancher pelvien.

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The adidas 55cm gym ball provides added stability thanks to a dual texture grip and has been made fr

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Deluxe inflatable balls are made with a vinyl that is specially formulated to release air slowly if

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Position anatomique Position active Siège et accessoire fitness Prend peu de place Sans phtalates

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Nombreuses possibilités d'utilisation, allant des exercices de stabilisation corporelle que des entraînements intensifs et efficaces. Après l'entrainement, il peut servir de siège pour renforcer les muscles du dos, du ventre et du plancher pelvien. Sa surface partiellement recouverte de picots procure

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Gym les billes sont parfaits pour une utilisation en thérapie, les sports et la gymnastique. Ils ont

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à partir de 69,99€

Pour travailler la musculature, la coordination et l'équilibre tout en améliorant la motricité et les réactions Utilisable des deux côtés - soit à plat pour des exercices d'équilibre et de renforcement de la musculature pour le haut du corps et des jambes. Du côté gonflé, pour en plus effectuer des exercices

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Ballon de gymnastique indéchirable avec pompe et guide d'exercices Peut être utilisé comme balle-siè

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FITNESS BALL BOSU est une boule de pilates pour l'équilibre et la coordination. Merci à sa polyvalence peut être utilisé aussi bien dans le sport que la réadaptation. Il peut être utilisé avec la base plate en dessous ou au-dessus pour faire varier le niveau de difficulté. Il permet des exercices pour

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Marque: Sissel Utilisation du ballon Sissel Securemax Le ballon Sissel Securemax Sissel est facile à utiliser à domicile ou en cours collectifs pour corriger la posture, soulager la colonne vertébrale et pour tous les exercices de mobilisation articulaire et renforcement musculaire. La surface du ballon

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Les ballons de gymnastique CanDo® sont parfaits pour améliorer la force musculaire et pour stabilise

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Sissel Securemax Ballon Violet 65 cm

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Position anatomique Position active Siège et accessoire fitness Prend peu de place Sans phtalates

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Gymnic Fit Ballon de gymnastique Perle Blanche Diamètre 55 cm

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Le fit-ball, le ballon de fitness par excellence, a été la première balle à utiliser dans ce secteur, offrant même le nom à la discipline elle-même. Il a été choisi par les gymnases et assure la performance maximale en matière de la souplesse et rebondissant. Elle assure une plus grande sécurité pour

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Date de dernière mise à jour des informations envoyées par les marchands : 2017-05-23 17:00:01

Guide d'achat Ballon gymnastique

Ballon de gymnastique : quelle taille choisir ? Le travail avec un ballon de fitness
Le ballon de gymnastique peut être facilement utilisé en salle, comme à domicile, pour effectuer de multiples exercices. L'accessoire permet de travailler la souplesse via des exercices de stretching. Le ballon permet également une tonification efficace des muscles comme les épaules, les fessiers, les bras ou les abdominaux. Il est particulièrement utilisé par les femmes enceintes désireuses de pratiquer une activité physique efficace, tout en douceur, propice au renforcement de la proprioception. Les ballons de gymnastique doivent être en permanence gonflés à bloc pour un usage optimal, et leur composition doit être exempte de phtalates, éléments notoirement nocifs pour la santé. Ils sont commercialisés avec des programmes d'entraînement indiquant l'ensemble des exercices réalisables, ainsi que les groupes musculaires respectivement sollicités.

Choisir la taille du ballon
Les ballons de gymnastique actuels affichent trois diamètres différents : 55cm, 65CM, et 75CM. Les accessoires suivent également un code couleur composé de trois teintes : bleue pour les plus volumineux, rouge pour les tailles intermédiaires et jaune pour les plus petits. Le choix s'opère en fonction de votre morphologie, en effectuant certains tests. En vous asseyant sur le ballon, vos pieds doivent être à plat au sol. Dans la même position, vos hanches doivent également surplomber vos genoux. Enfin, ces derniers doivent être bien à l'aplomb de vos talons. Mesurer la distance séparant le creux des genoux et le sol et ajouter 3cm pour l'écrasement du ballon, permet aussi de déterminer la taille idéale de votre accessoire.

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