Les meilleures applications pour mieux compter les calories
Avouons-le, on a tous envie d’être bien dans notre peau. Que l’on ait envie de perdre quelques kilos, de prendre un peu de masse musculaire ou que l’on souhaite juste rester à l’équilibre, il n’y a pas de secret : la santé passe par une alimentation saine et de l’activité physique. Attention, cependant : qui dit alimentation saine ne dit pas forcément régime. Pour bien fonctionner, notre corps a tout autant besoin de protéines que de glucides et de lipides. Et comme nous sommes tous différents, chacun a ses propres besoins : selon notre âge, notre sexe, notre poids, notre taille, notre niveau d'activité, notre métabolisme et une myriade d’autres critères, nos besoins caloriques varient. Alors, comment faire pour être sûr de ne pas manger trop ou trop peu ? C’est là que les compteurs de calories entrent en scène. Bonne nouvelle : ces outils sont légion et vous en trouverez forcément un adapté à vos besoins et envies.